文章來源：愛靚網(wǎng)

       吃水果可以祛痘哦，你相不相信？下面給你介紹幾款，要祛痘的親不妨試試。

       1、葡萄柚

       葡萄柚富含多種維生素P和維生素C，還有可溶性纖維素，維生素P可以改善肌膚的功能，減少油脂堵塞出現(xiàn)的情況，使受傷的肌膚復原，有助于祛痘和保健。

       2、草莓

        草莓也是很好的水果，它含有豐富的蛋白質、糖類和一些有機酸、果膠，它里面的維生素B群和纖維素可以潤腸通便，有助于防治便秘，肚子餓的時候可以吃草莓，這樣既可以飽腹又可以祛痘。

        3、木瓜

       木瓜里富含木瓜酵素，可以促進身體新陳代謝，可以將體內的毒素排出體外，而且木瓜酵素的分子量很小，它可以有效滲透進入毛孔，使肌膚表皮的角化細胞脫落，這樣可以促進新細胞的更新，令肌膚更光滑細嫩。

       4、西紅柿

        西紅柿是一種很有效的去毒食物，它富含茄紅素和膳食纖維，可以加速體內新陳代謝，將體內毒素排除出來，每天喝一杯西紅柿汁或者吃西紅柿，都具有防治雀斑的功效，還可以抑制內酪氨酸酶活性，有降抑制體內形成黑色素，使肌膚更白凈。